Грецкий орех – одно из самых популярных средств народной медицины. Используется для приготовления отваров и настоек. Благодаря богатству элементов химического состава сырого грецкого ореха такие напитки помогают поддерживать необходимый уровень йода в организме.
Польза грецкого ореха
При недостатке йода в организме со временем могут возникнуть многие проблемы со здоровьем.
- Проблемы с щитовидной железой, сосудами головного мозга.
- На почве дефицита йода может возникнуть сахарный диабет.
Для профилактики и лечения этих и других заболеваний настоятельно рекомендуется принимать отвар орехов. При приготовлении отвара не спешите выбрасывать перегородки в орехах и скорлупу, так как по содержанию питательных веществ они не менее ценны, чем косточка ореха.
Читайте также: Иван-чай – польза и вред.
В их состав входят различные витамины: А, В, С, РР, D, а также большое количество йода. Отвар перегородок грецкого ореха незаменим осенью, когда чаще случаются вспышки вирусных и бактериальных заболеваний.
Ранее мы говорили о пользе чая со стевией.
Отвар из перегородок грецкого ореха
Рецепт орехового отвара прост:
- для приготовления отвара перегородок грецкого ореха нужно взять стакан или чайник,
- половину заполнить перегородками,
- подготовьтесь и подождите около десяти минут.
- Чай из скорлупы грецкого ореха рекомендуется периодически помешивать.
Скорее всего, вкус вам не понравится, так как сваренный бульон будет довольно крепким. Эту проблему можно решить, добавив немного меда или фруктов. Будет еще лучше, ведь мед тоже имеет в своем составе полезные вещества.
Ранее мы рассказывали: Чай из черной смородины и малины.
Полученный напиток рекомендуется пить через полчаса после еды, около 0,5 л в день. Употреблять как после завтрака, так и после обеда с ужином.
Выпив его в течение нескольких дней, вы почувствуете себя очень бодрым и сосредоточенным. Люди, страдающие бессонницей, через несколько дней после употребления чая забудут об этом недуге. С другой стороны, исчезает и сонливость, человек становится более энергичным. Гормональный баланс восстановится, и вы станете менее раздражительными. Обязательно соблюдайте режим для максимального эффекта.
Также рекомендуем прочитать о чае из лепестков роз.
