Мелисса или лимонная мята, другое название — женская трава, известная в трудах Авиценны как «услада сердца», лекарственное растение, обладающее приятным ароматом с оттенками мяты и цитрусовых. Используется как самостоятельный ингредиент для приготовления отваров и настоев, а также как добавка к чаям. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обладает рядом положительных свойств.
Что такое мелисса
Мелисса любима не только людьми за приятный и мягкий вкус, способность успокаивать и восстанавливать душевное равновесие, но и пчелами, ведь это растение является одним из лучших и высочайших медоносов, а потому ни одна пасека не может обойтись без мелиссы. А свое название растение получило в честь нимфы Мелиссы, прародительницы пчеловодства.
С давних времен мелисса используется человечеством как растение, способное излечивать и защищать от многих болезней. Чашка ароматного отвара на основе лимонной мяты или добавление веточки черного или зеленого чая успокаивают нервную систему, восстанавливают психоэмоциональное состояние и помогают уснуть страдающим бессонницей. На основе лекарственного растения готовят отвары, настои и эфирные масла, которые широко применяются не только в народной медицине, но и в косметологии.
Полезные свойства травяного чая
Мелисса не зря получила любовь и всенародное признание. Нежные и насыщенно-зеленые листья лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одним из лучших средств профилактики, положительно влияя на иммунную систему и весь организм в целом. Свойства мелиссы:
- Растение оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Регулярное употребление отваров или чаев на основе мелиссы повышает устойчивость организма к стрессам, снижает риск развития депрессий и психозов. Лимонная мята хорошо справляется с бессонницей, помогает восстановить спокойствие после перенесенных эмоциональных потрясений.
- Восстановление и укрепление защитных сил иммунной системы. Люди, имеющие привычку регулярно пить чай с мелиссой, менее подвержены вирусным и инфекционным заболеваниям.
- Противовирусное и антибактериальное действие: если случилась простуда, несколько чашек чая или отвара мелиссы восстановят общее самочувствие и помогут быстро вылечиться от болезни.
- Устранение болезненных симптомов, особенно хорошо растение справляется с головными болями и даже мигренью.
- Снятие спазмов мышечных волокон.
- Беременным, столкнувшимся с проявлениями токсикоза, рекомендуется употреблять отвары и чаи мелиссы – растение обладает мощным противорвотным действием.
- Нормализация артериального давления.
- Восстановление кровообращения в головном мозге, благодаря чему улучшается мозговая деятельность и умственные способности.
- Мелисса будет полезна тем людям, у которых из-за заболеваний пищеварительной системы появляется неприятный запах изо рта.
В другой статье вы узнаете: Иван-чай с чабрецом.
Эфирное масло мелиссы используется в косметологии как средство, активизирующее процесс регенерации клеток, выравнивающее цвет лица, продлевающее молодость и свежесть.
Без мелиссы сложно представить эффективную диету для борьбы с лишними килограммами. Достаточно выпить чашечку ароматного настоя, как аппетит снизится.
Черный, зеленый чай с мелиссой – чем полезен
Мелисса – одна из самых ароматных и полезных добавок к чаю, как черному, так и зеленому. И в зависимости от того, в какой напиток будет добавлена зеленая веточка, свойства лекарственного растения будут раскрываться по-разному.
Несколько листьев мелиссы в свежезаваренном черном чае — идеальное предложение для завтрака, когда день занят. Такой напиток поможет быстрее проснуться, ощутить прилив сил и энергии. Мелисса в черном чае отлично тонизирует и даже самый трудный и насыщенный день пройдет с легкостью.
Если в голову приходят тяжелые мысли, не дающие уснуть, достаточно перед сном выпить чашку зеленого чая с добавлением в напиток мелиссы. Хотя многие люди пьют черный чай с ароматным растением, чтобы успокоиться, это неправильно. Только зеленый чай с мелиссой успокоит нервы и поможет в борьбе с бессонницей. Этот напиток рекомендуется к употреблению в летнюю жару, он хорошо тонизирует и освежает.
Как заваривать мелиссу для успокоения
Есть несколько вариантов приготовления из целебной травы напитка для восстановления спокойствия. Проще всего добавить веточку мелиссы или несколько листьев в уже приготовленный зеленый чай и оставить напиток настаиваться 5-10 минут.
Тем людям, которые перенесли нервное потрясение или не могут заснуть из-за бессонницы, вызванной тяжелыми мыслями, будет полезно классическое применение мелиссы: чайную ложку измельченных листьев (подойдет как свежая мелисса, так и сушеное сырье) в стакан горячей воды, но не кипятка. Оптимальный температурный режим воды около 900 С. Накройте емкость с напитком и оставьте настаиваться на 20-30 минут, за это время мелисса под воздействием температуры раскроет свой непревзойденный ароматный букет и вкусовые качества полезные свойства.
Совет!
Не рекомендуется добавлять подсластители, такие как сахар или мед, в отвар на основе мелиссы или чай с некоторыми листьями растения. За счет этого лечебный эффект напитка будет снижен. Чай из мелиссы нельзя употреблять вместе со сладостями или выпечкой.
Ранее мы рассказывали: Чай из черной смородины и малины.
Особенности лекарственного растения
Мелисса не только успокаивает и тонизирует, настои на основе лекарственного растения рекомендуются в качестве вспомогательного средства при следующих заболеваниях:
- невроз;
- депрессивные состояния;
- чрезмерное беспокойство;
- артериальная гипертензия;
- тахикардия;
- патологии пищеварительной системы;
- заболевания дыхательной системы, которые сопровождаются воспалительными процессами;
- кожные патологии, в этом случае наружно применяют настойку мелиссы;
- подавленная иммунная система;
- менопауза;
- гормональный дисбаланс;
- токсикоз;
- астма;
- все виды артрита;
- мигрень;
- частые и длительные головные боли вне зависимости от их этиологии;
- диатез аллергического типа;
- острый и хронический гастрит;
- метеоризм;
- тромбофлебит;
- эпилепсия;
- фурункулез.
Важно!
Сама по себе мелисса не может вылечить вышеперечисленные заболевания. Напитки растения применяют в качестве вспомогательной терапии для снижения выраженности симптомов заболеваний и усиления лечебного эффекта принимаемых препаратов.
Противопоказания и вред
Какой бы полезной ни была мелисса, противопоказания к ее употреблению есть:
- гипотензия;
- индивидуальная непереносимость лекарственного растения, проявляющаяся интенсивной аллергической реакцией;
- заболевания и патологии центральной нервной системы;
- отказ печени;
- алкоголизм в хроническом течении;
- язва двенадцатиперстной кишки или желудка.
Частое употребление мелиссы может усугубить течение вышеперечисленных заболеваний и привести к крайне негативным последствиям.
Внимание!
Запрещено совмещать прием мелиссы с препаратами седативного спектра действия.
Может ли лимонная мята нанести вред организму? Да, если вы используете траву при наличии противопоказаний, неправильно ее готовите или злоупотребляете объемами выпитых чаев и отваров. Настойку мелиссы для наружного применения не наносят на поврежденную кожу, открытые фурункулы или воспаленные абсцессы; такое действие приведет к усилению воспалительного процесса.
Применение мелиссы в домашних условиях
Самый распространенный способ применения лемонграсса – это приготовление отваров или добавление ароматных веточек в готовый черный или зеленый чай. Но этим способы применения мелиссы в домашних условиях не ограничиваются. Траву бабьи используют для ванн, для изготовления масок для волос и кожи, а наносимый на фурункул лосьон с настоем мелиссы поможет ему быстрее созреть и выйти, а также остановит воспаление вокруг него кожа.
Масло мелиссы, которое можно купить в любой аптеке, является первым средством, если на губе появился герпес или насморк. Перед выходом из дома просто нанесите на губы тонкий слой масла, чтобы ни ветер, ни зимняя стужа их не пересушивали. Привычка мыть голову отваром лимонной мяты после каждого мытья избавит от перхоти, а локоны станут красивыми и блестящими.
Читайте также: Иван-чай – польза и вред.
Отвар и настой
Простые и эффективные рецепты с мелиссой, которые можно использовать в домашних условиях в качестве экстренного средства при различных заболеваниях:
- Истерическое состояние, депрессивное, стрессовое: 20 г измельченной и высушенной мелиссы залить стаканом кипятка, настоять 60 мин, процедить. Принимать по 100 мл три раза в день.
- При заболеваниях органов пищеварения, органов дыхания, астме: 10 г свежей мелиссы залить 250 мл воды, довести до кипения и кипятить 10 минут. Процедить, принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке.
- язвы, фурункулы, сильные ушибы, артриты: 4 столовые ложки измельченной сухой мелиссы залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Используйте отвар для компрессов, пропитывая им марлю.
Настойку мелиссы на спирту можно применять наружно и внутрь. Если очищать кожу настоем каждый день, можно в короткие сроки избавиться от прыщей, а добавление 5-10 капель средства в чай поможет в лечении заболеваний. Рецепт – 3 столовые ложки свежих и измельченных листьев залить 250 мл водки, настаивать 14 дней в темном месте. В дальнейшем приготовленную настойку необходимо хранить в холодильнике.
Польза для женщин
При лечении различных женских заболеваний гинекологи рекомендуют ежедневно выпивать 1-2 чашки чая из мелиссы. Это поможет устранить боль и уменьшить воспаление. Регулярный прием отвара рекомендуется при болезненных менструациях, гормональном сбое. Чай с лимонной мятой устранит тошноту и общее недомогание, вызванное токсикозом, длительными запорами у беременных.
Женщинам, у которых начинается менопауза и климакс, без мелиссы не обойтись, эти периоды при ежедневном употреблении отвара на основе лекарственных трав пройдут легко, без перепадов настроения, приливов и других неприятных симптомов.
Польза для мужчин
Мужчинам мелисса вернет эмоциональную устойчивость, повысит устойчивость нервной системы к стрессам, устранит чрезмерное половое возбуждение. Лемонграсс обладает еще одним полезным для мужчин свойством – предотвращает преждевременное выпадение волос и облысение.
Важно!
Нельзя злоупотреблять большим количеством отваров и чаев с мелиссой, это может негативно сказаться на половой функции и привести к проблемам с потенцией.
Польза для детей
Мелисса полезна для детского организма. Лимонная мята укрепляет иммунную систему, улучшает мозговую и умственную деятельность, помогает лучше концентрироваться. Чаи с мелиссой рекомендуются тем детям, у которых в детстве диагностировали нервозность и гиперактивность.
Внимание!
Чаи и отвары на основе лекарственного растения можно давать детям с 3 лет.
