Каждый из нас практически каждый день испытывает своего рода стресс – дома, на работе, в кругу родственников и друзей или же в какой-либо неформальной обстановке. Стресс – это абсолютно естественная реакция на внешние раздражители, которых, к сожалению, немало.
Существует много эффективных способов, которые помогают справиться со стрессом. Но в этой статье речь пойдёт не об антидепрессантах, вовсе нет. Есть гораздо более щадящие методы. Знаете ли вы о том, что в некоторых случаях так называемая народная медицина гораздо эффективнее различных медикаментов и препаратов?
В другой статье вы узнаете: Чай из черной смородины и малины.
Нет, мы не имеем в виду особо тяжёлые случаи, когда без помощи врача уж никак не обойтись. Стресс – это не болезнь и не затяжная депрессия, от которой не так просто избавиться. Стресс – это временное состояние напряжения и внутренней паники, которое можно легко ликвидировать с помощью… хорошего травяного чая.
Да-да, вы не ослышались. Травяной чай действительно способен не только подарить вам массу положительных эмоций и ощущений, но и избавить вас от состояния паники и тревоги. Главное – знать, как различные растения влияют на организм. К каждому растению, которое вы добавляете в чай, нужен «индивидуальный подход». Вы должны с ним подружиться.
Липа
Цветки липы уже давно стали привычным аптечным средством. Считается, что липовый чай способен устранить первые симптомы простуды. Также липа обладает антибактериальными свойствами, поэтому если у вас присутствует воспаление в горле, во рту или в желудке, – смело заваривайте липовый чай. Поднялась высокая температура? Не спешите её сбивать с помощью таблеток. Липа вам поможет сбить температуру!
Ромашка
Ещё одно проверенное аптечное средство. Ромашка способна «лечить» заболевания желудочно-кишечного тракта, а также снимает спазмы в желудке. Также это противовоспалительное средство, как и липа. Ромашковый чай расслабляет и успокаивает. Но не переусердствуйте, так как злоупотребление ромашковым отваром может плохо сказаться на вашей работоспособности, памяти и концентрации.
Ранее мы рассказывали: Иван-чай с чабрецом.
Мята
Ну, мята – это классика. Хотите по-настоящему расслабиться и отдохнуть? Выпейте чаю с мятой! Но мята не только успокаивает – она ещё и снимает боли разного характера, ликвидирует тошноту и тяжесть в желудке, а также нормализует работу органов пищеварения. Кроме того, интересно то, что мята, несмотря на седативные свойства, одновременно улучшает память и повышает работоспособность. Просто идеальный вариант!
Роза
Розовый чай – это, конечно же, на любителя. Но если вы ещё не пробовали чай с розой, обязательно попробуйте – вдруг вам понравится? Роза оказывает весьма положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, так что если у вас есть определённые проблемы с сердцем или сосудами, не отказывайтесь от розового чая.
Помимо этого, роза способна устранять любые аллергические реакции и как бы «успокаивать» организм. Кстати говоря, охлаждённый розовый отвар можно использовать в качестве тоника для лица – он просто отлично освежает и регенерирует кожу.
Читайте также: Чай из кипрея со зверобоем – польза и вред.
Тимьян
Это растение больше известно под другим, альтернативным названием – чабрец. Какими же свойствами он обладает? Прежде всего, он дезинфицирует и заодно очищает все слизистые оболочки. Так что на случай заболевания бронхитом или воспалением лёгких обязательно пейте тимьяновый отвар – так вы быстрее выздоровеете.
Базилик
Это, конечно же, достаточно специфический напиток, но есть люди, которые просто обожают базилик и постоянно добавляют его в различные блюда, в особенности салаты и закуски. Но почему бы не попробовать чай с базиликом? Да, он имеет очень необычный вкус, но любителям экзотики обязательно понравится!
Пейте вкусные оздоровительные чаи и всегда чувствуйте себя на высоте!
