Иван-чай для здоровья мамы и малыша

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Такое полезное растение, как иван-чай, хорошо известно своими целебными свойствами, которые можно использовать в лечении и профилактике многих заболеваний, косметологии и уходу за волосами. Иван-чай – это не только яркое растение с красно-лиловыми или розовыми цветами, но также кладезь витаминов и микроэлемнтов: растение богато аминокислотами, железом, медью, марганцем, калием, натрием, кальцием, витаминами В и С, танином, каротином, хлорофиллом и пектином.

Минералы, входящие в состав настоя, улучшают обмен веществ, снижают раздражительность и выводят из организма шлаки и токсины. Хорошо употреблять их в период беременности и лактации, который, к слову, требует осторожного использования травяных сборов.

Но иван-чай, или кипрей, практически не имеет противопоказаний, поэтому при беременности его можно применять в борьбе с отеками и головными болями, а уже после появления малыша – для нормализации пищеварения и улучшения состава крови (в частности, повышения гемоглобина).

Кроме того, с рождением ребенка женщина часто испытывает сильный стресс, связанный со своим новым статусом и новыми заботами. Иван-чай обладает мягким седативным эффектом, кроме того, его, в отличие от многих искусственных препаратов, можно применять кормящей маме. Но самое главное в послеродовой период – это, конечно, наладить лактацию.

Секрет хорошей лактации

Иван Чай
Многие молодые мамы знакомы с проблемой недостаточного количества молока. Наслушавшись советов родственников и подруг, они часто спешат перевести малыша на смесь, а ведь грудное молоко уникально и незаменимо по своему составу витаминов и микроэлементов, а также сразу подогрето до нужной температуры.

Кроме того, в жару оно становится жиже, а при похолодании – гуще, что исключает необходимость допаивания и прикорма вплоть до 6 месяцев ребенка. Именно поэтому ВОЗ рекомендует всеми силами сохранять грудное вскармливание как можно дольше.

В идеале оно должно длиться не меньше 2 лет, минимально – полгода. Со временем мама и малыш подстроятся друг под друга, и эта проблема исчезнет сама, но в начале пути важно наладить лактацию. И иван-чай в этом деле – лучший помощник.

Чтобы быть уверенной в пользе чая, лучше собрать, высушить и измельчить растение собственными руками. Но у кормящей мамы часто нет времени на заготовку кипрея, поэтому можно приобрести его и в уже готовом, засушенном виде.

Для приготовления полезного и ароматного напитка необходимо залить кипящей водой 1 чайную ложку иван-чая и оставить его примерно на полчаса. Чтобы усилить прилив молока, к настою можно добавить фенхель, взяв его в два раза меньше, чем кипрея. В этом случае польза получится двойной: грудного молока станет больше, а проблем с животом у малыша (коликов и газов) – меньше.

Не причинить вреда

Несмотря на очевидную пользу настоя, необходимо помнить о некоторых правилах его употребления:

  1. Важно соблюдать умеренность и следить за дозировкой: не нужно делать напиток слишком крепким, чтобы малыш не перевозбуждался. Кроме того, каждый день он должен быть свежим;
  2. Как уже отмечалось, иван-чай оказывает на нервную систему успокаивающее действие, поэтому на время его приема кормящей маме стоит отказаться от использования седативных препаратов;
  3. В некоторых случаях напиток может вызвать реакцию послабления, а в случае длительного приема подобный эффект почти неизбежен. Поэтому принимать иван-чай можно не дольше одного месяца;
  4. При покупке готового сырья стоит внимательно изучить информацию на упаковке, в частности – когда и где был собран иван-чай. Для этого пригодны лишь регионы с экологически чистой местностью, удаленные от трасс и промышленных предприятий;
  5. Перед началом употребления напитка лучше проконсультироваться с педиатром.

Итак, для того, чтобы решить одну из самых распространенных проблем послеродового периода – недостаток молока – можно обратиться к природным стимуляторам лактации.

Так, одним из самых безопасных и эффективных средств считается напиток, приготовленный на основе иван-чая: он не только обеспечивает прилив молока, но также заряжает витаминами и успокаивает нервную систему молодой мамы.

Мы подобрали для вас полезные материалы


Иван-Чай: способы применения, полезные советы © Наверх