Как и в каких дозировках правильно употреблять кипрей узколистный (иван чай)

Чаи из трав – это кладезь витаминов и полезных веществ. В народной медицине популярность завоевал кипрей узколистный, в народе его называют иван чай. Чтобы получить максимально полезный эффект от напитка, необходимо знать как и в каком количестве правильно его заваривать, сколько чашек употреблять в день. Также необходимо знать показания и противопоказания для употребления иван чая.

Польза и действие на организм кипрея узколистного

Практически все органы и системы организма подвержены действию напитка из иван чая. Он помогает в профилактике заболеваний, восстанавливает силы и позволяет быстрее справиться с болезнью.

Полезные вещества, входящие в состав растения

• Витамин А. Способствует улучшению зрения, регенерации кожи, помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, повышает защитные силы организма.
• Витамин В. Укрепляет нервную систему, снижает действие стресса на организм, устраняет головные боли, повышает уровень гемоглобина в крови.
• Витамин С. Предотвращает ломкость сосудов, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, помогает в борьбе с вирусами ОРВИ.
• Эфирные масла. Помогают в усвоении питательных веществ.
• Клетчатка. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
• Пектин. Улучшает циркуляцию крови и доставку кислорода к клеткам.
• Аминокислоты. В большом количестве содержатся в кипрее. Их функция – участие в синтезе белка, укрепление организма, повышение сопротивляемости вирусам, регуляция уровня сахара в крови.

Чем знаменито растение иван чай

В состав кипрея узколистного входит большое содержание железа. Оно необходимо для стабилизации показателей крови, повышения уровня гемоглобина.

Химические элементы, такие как медь, марганец, магний, калий, бор, титан и кальций ускоряют обмен веществ, улучшают состояние и функционирование внутренних органов и мышц.

Дубильные вещества и пектин улучшают состояние кожи и волос, положительно влияют на работу желудка.

Микроэлементы укрепляют нервную систему и сердце, повышают эластичность сосудов.

При правильном хранении травяного чая, даже через несколько дней, он сохранит полезные свойства, благодаря эфирным маслам в составе.

Для чего помогает отвар кипрея узколистного

1. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
2. Улучшает циркуляцию крови в организме.
3. Выводит токсины, шлаки, связывает свободные радикалы, снижает уровень холестерина в крови.
4. Укрепляет суставы, повышает прочность костей.
5. Защищает клетки печени от воздействия токсинов.
6. Обладает мочегонным эффектом, тем самым снижая отечность тканей.
7. Ускоряет обменные процессы и регулирует гормональный фон.
8. Повышает уровень гемоглобина.

Кроме вышеперечисленных свойств, отвар кипрея способен выступить в роли жаропонижающего средства. Повышает мужскую потенцию, избавляет от головных болей и депрессии.

Как правильно употреблять иван чай

Достичь максимального эффекта и пользы от употребления кипрея узколистного можно лишь применяя его правильно. Чай можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Способ употребления зависит от желаемого результата. Эфирные масла защищают напиток от окисления, даже спустя 3 дня его полезные свойства сохраняются. Не рекомендуется добавлять сахар в чай, но если без этого обойтись невозможно, следует использовать натуральные подсластители. Например сироп из клубней топинамбура. Он не только сделает напиток слаще, но и повысит его пользу. Продукт богат инулином, также способствует детоксикации организма.

Изменения в организме при регулярном употреблении напитка

Ежедневного употребления чая в течение 3 недель достаточно, чтобы заметить результаты его действия. Если отвар иван чая использовался в качестве профилактической меры, то после 21 дня употребления, необходимо сделать перерыв на такой же срок.

В лечебных целях курс длится дольше и зависит от характера заболевания и степени его прогрессирования.

Как долго применять иван чай

Вне зависимости от тяжести протекания болезни и желаемых результатов лечения, чай не следует принимать ежедневно дольше, чем 30 дней. После одного месяца приёма необходимо сделать перерыв на срок 2 недели. Максимальное количество напитка в день не должно превышать 3 чашки.

Ежедневное употребление иван чая

При отсутствии серьезных патологий и противопоказаний для употребления напитка, чай можно принимать ежедневно. Важно не превышать рекомендуемую дозу употребления, которая составляет 3 чашки в день. Также после месяца непрерывного приёма важно сделать двухнедельный перерыв. При превышении рекомендуемой длительности курса возможно возникновение побочных эффектов в виде раздражения желудочно-кишечного тракта и диареи.

Можно ли пить перед сном

Растительный чай не содержит стимулирующих веществ типа кофеина. По этой причине он не способен повлиять на качество сна и скорость засыпания. Однако, перед приемом на ночь, не следует забывать о его мочегонном эффекте.

Польза при употреблении чая для женщин

Иван-чай способен решить некоторые проблемы женского здоровья. Он будет полезен при менструальных болях и обильных выделениях, влагалищном кандидозе, миоме матки и цистите. Также способен облегчить неприятные симптомы при менопаузе.

При болезненной менструации напиток способен уменьшить боль, тошноту и озноб, улучшить самочувствие. При симптомах менопаузы, таких как внезапные приливы, кипрей регулирует потоотделение, облегчает головные боли, уменьшает раздражительность и нервозность.

Благодаря целебному составу, способен восстанавливать микрофлору, защищать от воздействия патогенных микроорганизмов и грибков. При регулярном применении повышается фертильность.

При варикозном расширении вен

Напиток из цветков и листьев кипрея способен укреплять стенки сосудов и вен. При варикозном расширении существует несколько способов употребления чая.

Способ N1

В подходящую ёмкость насыпать 4 столовые ложки сухого чая, залить 1 литром кипящей воды, позволить хорошо настояться не менее 20-30 минут. После этого времени напиток нужно процедить через сито, по желанию добавить натуральные подсластители. Данный объём чая нужно выпить в течение дня, разделив на несколько приемов.

Способ N2

Отвар можно сделать из свежих листьев и цветков растения. Для этого необходимо поместить в толстостенную кастрюлю две пригоршни сырья, залить чистой питьевой водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, убавить газ и прокипятить около 5 минут. Кастрюлю с напитком завернуть, чтоб тепло сохранялось как можно дольше и оставить на 6 часов. После того как питьё настоялось, процедить его и употребить, соблюдая рекомендации о количестве.

Способ N3

При варикозе чай можно принимать не только внутрь, но и делать примочки из него.

Для этого взять 1 стакан горячей питьевой воды, 3 столовые ложки сухой травы и поместить в термос. Настояться листья должны в течение ночи, на утро процедить. В полученном настое смочить тканевые или марлевые салфетки и приложить к пораженным венам. Для фиксации аппликаций с настоем, конечность необходимо обмотать полиэтиленовой пленкой или эластичным бинтом. Процедуру следует проводить на ночь через день, то есть 3-4 раза в неделю. Для видимых результатов примочки понадобится сделать не менее 10 раз.

Иван-чай при беременности и лактации

Перед употреблением любых препаратов, в том числе растительного происхождения, необходимо получить консультацию лечащего врача. На основании состояния здоровья он сможет оценить риск и пользу для матери и плода. Если доктор не выявил противопоказаний и беременность протекает нормально, напиток способен принести пользу будущей матери.

Принимать его следует с самых ранних сроков. Известно, что зачатки зубов младенца закладываются уже на 12 неделе беременности. Содержащийся в растении кальций не только укрепит зубную эмаль матери, но и поспособствует будущему здоровью зубов ребенка. В первые месяцы беременности, в связи с изменением гормонального фона, настроение беременной женщины переменчиво. Иван-чай поможет успокоить нервы, избавит от головной боли, предотвратит анемию.

На поздних сроках беременности, когда возрастает нагрузка на организм и, в частности, почки, чай позволит вывести излишки жидкости и уменьшит отеки.

Напиток из кипрея для детей

Травяной чай не рекомендуется для употребления детьми, не достигшими 3 летнего возраста. Для старшей возрастной группы польза напитка неоспорима. Он помогает:

• снизить жар во время простуды;
• вывести токсины и вредные вещества;
• улучшить сон и успокоить нервную систему;
• повысить иммунитет и сопротивляемость организма вирусам и бактериям;
• совместное применение иван-чая с ромашкой или малиной сократит длительность простуды и укрепит защитные силы организма;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта и налаживает пищеварение.

Скорее всего, вкус напитка придется детям не по вкусу, так как обладает чуть терпким горьковатым привкусом. В чашку можно добавить ложку мёда или варенья. Ребенку не следует предлагать больше 2 чашек напитка в день.

Как заваривать иван-чай

Для достижения лечебного и профилактического эффекта необходимо заваривать траву правильно. На одну чайную ложку сухой смеси берется один стакан горячей прокипяченой воды. При этом вода должна быть не кипящей, а остуженной до температуры 85 градусов. Одни и те же листья можно заваривать повторно. Принимать без перерыва чай можно в течении одного месяца, не более 3 чашек в день. После этого обязательно следует сделать перерыв на пару недель и при отсутствии противопоказаний возобновить употребление.

Можно ли употреблять натощак

Настой кипрея рекомендуют употреблять именно натощак. При таком способе, полезные вещества проникают в организм быстрее. Входящие в состав напитка минералы, витамины и аминокислоты при употреблении на голодный желудок действуют быстрее и эффект от приема чая наступает в короткий срок. Запрещено употреблять чай натощак людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечный трактом. Перед тем как пить настой в лечебных целях, следует убедиться в отсутствии задолженности противопоказаний для его применения.

При каких заболеваниях показано применение чая

В профилактических целях чай пьют в рекомендованной дозировке после того, как убедятся в отсутствии противопоказаний для его приёма.

В лечебных целях отвары могут выступать в качестве дополнительного средства при наличии основного метода лечения. Благодаря наличию активных веществ в составе, напиток способен усилить эффект медицинских препаратов.

Питьё из листьев и цветков иван-чая способно помочь при заболеваниях следующих систем и органов:

• сердечно-сосудистой;
• повышенном и пониженном давлении;
• пониженном гемоглобине;
• закупорке и сужении просвета сосудов;
• пониженном иммунитете;
• заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• регулирует гормональный фон;
• укрепляет нервную систему и улучшает качество сна;
• лечит заболевания желудка и пищеварительной системы.

Польза применения для мужчин и помощь в лечении простатита

Особенную пользу приносит чай из кипрея для мужского здоровья. В качестве дополнительного средства, напиток помогает в профилактике и лечении воспаления предстательной железы, регулирует выработку мужского полового гормона тестостерона. Помогает снизить риск развития онкологических заболеваний простаты. Дубильные вещества в составе чая помогают бороться с застойными явлениями мочеполовой системы при простатите.

Заверенные листья способны повысить половое влечение и потенцию у мужчин. При простатите в хронической формы помогают избежать дальнейшего развития болезни и образования аденомы.

Копорский чай (так называют напиток из кипрея) может выступать в качестве профилактической меры при воспалении предстательной железы. Лечебный эффект должен быть достигнут при помощи аптечных препаратов, задача чая лишь усилить их действие.

Для приготовления лечебного отвара необходимо залить одну столовую ложку высушенной травы стаканом горячей питьевой воды. Настоять смесь в течение одного часа, процедить, полученную жидкость поместить в холодильник. Выпить ее необходимо за 3 дня во избежание потери полезных свойств. В магазинах полезного питания можно встретить жидкий экстракт травы. Он обладает теми же свойствами, что и трава, но приготовить напиток из него проще. Использовать можно даже холодную воду, нет необходимости настаивать в течение нескольких часов. Регулярное употребление копорского чая поможет предотвратить прогрессирование болезни и избавиться от воспаления простаты на начальной стадии. При хронической и острой стадии заболевания поможет снять неприятные ощущения, улучшит самочувствие.

Применение при сахарном диабете

Входящий в состав полисахарид инулин помогает нормализации и существенному снижению уровня глюкозы в крови. Он не провоцирует резких скачков сахара. Принимать иван-чай при диабете можно только после консультации с лечащим врачом. Терапевтический эффект достигается только а комбинации с лекарственными средствами. Не рекомендуется употреблять более 3 чашек напитка в день. Эффективно напитка можно заметить через 15 дней применения. При диабете 1 типа для достижения эффекта понадобится больше времени. Заваривать листья необходимо заранее, чтобы они успели настояться. Принимать на голодный желудок. Подсластители принимать при диабете не стоит. Дополнительную пользу напитку и повышение его эффективности принесет добавление в чай листьев брусники, цветков ромашки, душицы, арники и черники.

Употребление при панкреатите

Глюкоза даёт дополнительную нагрузку на печень, при панкреатите стоит пить настой без добавления подсластителей. Заварен при этом он должен быть некрепко.

Для приготовления чая, который употребляют при проблемах с печенью, необходимо залить 2.5 столовые ложки сухих листьев 1 стаканом воды. Температура жидкости должна быть не более 85 градусов. Настаивать напиток в термосе в течение 15 минут, процедить. Принимать тёплый настой по 3 столовые ложки до и после еды. Хранится чай может 2-3 дня, но все же лучше заваривать каждый день свежий.

Как получить максимальную пользу от напитка

Для того, чтобы чай стал действительно полезным, растение нужно правильно собрать, заготовить сырье, высушить листья, хранить их при определенных условиях, заваривать, соблюдая технологию, не превышать рекомендуюмую норму потребления в день.

При соблюдении условий, чай можно хранить до 2х лет. Сырье должно быть расфасовано в бумажные пакеты или герметичную ёмкость. Листья можно сложить и в тканевые мешочки. Оптимальной температурой хранения считается 15-20 градусов при уровне влажности 70-80%. Не рекомендуется замораживать цветы и листья кипрея. Заваривать из можно традиционным способом, используя горячую воду или настаивать в воде комнатной температуры. Напиток получается терпкий, с травяным ароматом, имеет сладковатый привкус. Одни и те же листья без потери полезных свойств напитка можно заваривать до 3 раз. Приготовленный настой хранится до 72 часов.

Удобнее всего заваривать кипрей в термосе. Специальная конструкция поможет надолго сохранить тепло, трава успевает хорошо настояться, при этом все полезные вещества остаются в настое.

Температура воды для заваривания не должна превышать 85-90 градусов. 4 столовые ложки сухих листьев поместить в термос, залить литром горячей воды, оставить минимум на 30 минут. После этого процедить, напиток готов к употреблению.

Заготовление кипрея узколистного

Лучшим способом обработки сырья является ферментация. Но такой способ требует наличие специального помещения, куда не проникает свет, оборудования, поддерживающего постоянную температуру и влажность.

Также можно разместить измельчённые цветы и листья иван-чая на поддоны и оставить на открытом воздухе при температуре выше 25 градусов. Место нужно защитить от попадания прямых солнечных лучей. Высушивать растения необходимо в течение 3 дней. Далее переложить листья в тканевые или бумажные пакеты.

Промытые листья разложить на чистой бумаге. Положить в затененное, хорошо проветриваемое помещение, постоянно перемешивать. На следующий день листья будут подсушенными.

В зависимости от того, какой чай нужно получить: листовой или гранулированный, отличаются способы его заготовления.

Для получения листового чая сложить целые промытые листья в эмалированную посуду под груз. Оставить в теплом месте пока не потемнеют. Далее листья раскладывают на застланный пергаментом противень. Духовку разогревают до температуры 80 градусов и помещают в нее листья на 1-1.5 часа. Дверца духовки должна быть приоткрытой.

Для приготовления гранулированного чая подвяленные листья измельчают при помощи ножа или блендера. В эмалированную посуду помещают сырье и оставляют на ночь. Утром пересыпают в подходящую ёмкость тонким слоем и ставят в духовку при низкой температуре 60-80 градусов. Дверца духовки остаётся приоткрытой. Подсушивают чай 1 час. Остывший чай хранят в стеклянной или фарфоровой банке с плотной крышкой. Срок хранения не должен превышать 2 лет.

Правила заваривания напитка

Обычно на 250 мл горячей воды берут 1 чайную ложку сухого чая. Для получения слабого настоя используют 1 столовую ложку травы на 500 мл жидкости. Листовой чай заваривается быстрее гранулированного.

Для начала нужно насыпать необходимое количество чая в подходящую ёмкость и залить его 1/3 объёма воды. Позволить настояться напитку 5-10 минут, после этого добавит оставшуюся воду и настаивать ещё около 20 минут. Кипячёная вода должна быть предварительно остужена до температуры 80-90 градусов. Это позволит сохранить полезные вещества.

Противопоказания для приема чая

Чай не обходимо применять в умеренных количествах в профилактических целях. Он подходит людям не имеющим противопоказаний. Стоит отнестись осторожно к его приему при следующих состояниях:

• пониженная свёртываемость крови. Кипрей способен разжижать кровь. При плохой свёртываемости он может вызвать кровотечения, которые трудно остановить. Существует риск кровопотери;
• острая стадия заболеваний сердечно-сосудистой системы. Заболевание должно контролироваться с помощью фармакологических препаратов. Способность чая снижать артериальное давление и разжижать кровь может негативно сказаться на ходе лечения. Перед употреблением кипрея стоит получить консультацию лечащего врача;
• аллергические реакции на любое из веществ, входящих в состав чая. При наличии сомнений, перед проведением профилактического курса, необходимо сделать аллергопробы на возможные реакции организма. При непереносимости следует отказаться от приема настоя;
• хронически пониженное давление. Применение отвара может вызвать слабость, головокружения, обморочные состояния;
• чай противопоказан детям младше 3 лет;
• непрерывное в течение длительного времени применение чая может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и диарею, оказывать влияние на печень.